مرحبا بكم جميعا في منتدى أقبلي للتربية والتعليم الابتدائي الذي يفتح لكم ذراعيه لتقضوا معه وقتا ممتعا ومفيدا.

اللهم لك الحمد كله ولك الملك كله وبيدك الخير كله وإليك يرجع الأمر كله علا نيته وسره فأهلا أنت أن تحمد إنك علي كل شئ قدير ربي.. إلهي .. خالقي ... لا أحد غيرك يأخذ .. ولا أحد غيرك يمنح .. ولا غيرك يضاعف أضعافاً مضاعفة رب اجعلنا ممن يُحسن الظن بك خيرا.


احذروا وضع الساق فوق الساق الأخرى

شاطر
avatar
مَحمد باي

عدد الرسائل : 2488
العمر : 43
الموقع : أقبلي أولف أدرار
العمل/الترفيه : معلم مدرسة ابتدائية
نقاط : 3306
تاريخ التسجيل : 30/10/2008

بطاقة الشخصية
مشاركة الموضوع: name="fb_share" type="button_count" href="http://www.facebook.com/sharer.php">مشاركة src="http://static.ak.fbcdn.net/connect.php/js/FB.Share" type="text/javascript">

احذروا وضع الساق فوق الساق الأخرى

مُساهمة من طرف مَحمد باي في الجمعة 25 يونيو 2010, 10:02

احذروا
وضع الساق فوق الساق الأخرى







بسم الله الرحمن
الرحيم












من المعروف
أن وضعية الجلوس ووضع الساق على الأخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذه الجلسة
أرجو






قراءة
الموضوع والاستفادة ..






إن 25 % من
البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي






عروق
ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية
الموجودة في العمق






أيضا .ووضع
الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء






وبعض
الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن
الساق الأخرى
.









لماذا ؟





لأن وضع
الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق
.





ولا يهم
إذا كان






تقاطع
الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ






مع أن
التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين
.





ويعاني نصف
النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية "






وهي تنجم
عن نزف صغير في الأوعية السطحية






وهي ليست
شديدة الخطورة والسبب غير معروف






إلا أن
الوراثة عنصر رئيسي .






وحوالي 60 إلى 80 في المائة من
المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب
الأم .






وفي الحالة
الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف






إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات
الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون






الايستروجين
يمكنها أن تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين
.





وتلعب
الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .






وتعالج
الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في






كثير من
الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق
العنكبوتية
.





أما
التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية






والأفراد
الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق






على الساق
سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية
.





وبعد حدوث
الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها






ولكن





اتخاذ تلك
الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين






ويبقيهما في
حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية
..





الله يبعد
عنا الأمراض بجميع أنواعها.















مـــنـقــول:





http://www.alg4.com/vb/showthread.php?p=33385#post33385
avatar
medsat

عدد الرسائل : 2513
العمر : 44
العمل/الترفيه : الانترنيت
المزاج : متغيير
نقاط : 3246
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

رد: احذروا وضع الساق فوق الساق الأخرى

مُساهمة من طرف medsat في السبت 26 يونيو 2010, 12:13



    الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 17 أكتوبر 2017, 00:52