مرحبا بكم جميعا في منتدى أقبلي للتربية والتعليم الابتدائي الذي يفتح لكم ذراعيه لتقضوا معه وقتا ممتعا ومفيدا.

اللهم لك الحمد كله ولك الملك كله وبيدك الخير كله وإليك يرجع الأمر كله علا نيته وسره فأهلا أنت أن تحمد إنك علي كل شئ قدير ربي.. إلهي .. خالقي ... لا أحد غيرك يأخذ .. ولا أحد غيرك يمنح .. ولا غيرك يضاعف أضعافاً مضاعفة رب اجعلنا ممن يُحسن الظن بك خيرا.


أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

شاطر
avatar
medsat

عدد الرسائل : 2513
العمر : 44
العمل/الترفيه : الانترنيت
المزاج : متغيير
نقاط : 3246
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف medsat في الإثنين 17 نوفمبر 2008, 19:01





أسوأ عشر
عادات تدمر الدماغ
أولا :
عدم تناول
وجبة
الإفطار

حيث لوحظ
أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف
ينخفضمعدل سكر
الدم لديهم
.

وهذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف
لخلاياالمخمما يؤدي
إلى انحلالها
.

ثانيا:
الإفراط
في تناول
الأكل




الأكل
الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص
في
القوة
الذهنية




ثالثا
:
التدخين

يسبب
التدخين انكماش
خلايا
المخ
وربما
يؤدي إلى
مرض
الزهايمر
.

رابعا:كثرة
تناول
السكريات

كثرة
تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات
والغذاءمما يسبب
سوء تغذية الدماغ
وربما
يتعارض مع نمو
المخ.خامسا
:
تلوث
الهواء

الدماغ هو
اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق
هواءملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل
كفاءة
الدماغ.

سادسا
:
الأرق



النوم
يساعد الدماغ على الراحة
.
كثرة
الأرق تزيد
سرعة
موت
خلايا
الدماغ

.
سابعا
:
تغطية
الرأس أثناء النوم


النوم مع
تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيزالأكسجينمما يؤدي
إلى تأثيرات سلبية على الدماغ
.



ثامنا
:
القيام
بأعمال أثناء
المرض



العمل
الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما
أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه
.



تاسعا :
قلة تحفيز
الدماغ على
التفكير


التفكير
هو أفضل طريقة لتمرين
الدماغ .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى
تقلص أو تلف خلايا
الدماغ.

عاشرا :
ندرة
الحديث مع
الآخرين



الحوار
الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية
الدماغ
avatar
مَحمد باي

عدد الرسائل : 2488
العمر : 43
الموقع : أقبلي أولف أدرار
العمل/الترفيه : معلم مدرسة ابتدائية
نقاط : 3306
تاريخ التسجيل : 30/10/2008

بطاقة الشخصية
مشاركة الموضوع: name="fb_share" type="button_count" href="http://www.facebook.com/sharer.php">مشاركة src="http://static.ak.fbcdn.net/connect.php/js/FB.Share" type="text/javascript">

رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف مَحمد باي في الثلاثاء 29 ديسمبر 2009, 16:15


    الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 14 ديسمبر 2017, 01:22